こんにちは！ 武蔵小杉BEYOND トレーナーの横山です。 本日は筋トレの知られざるメリットについて解説していこうと思います！ 筋トレは、筋肉をつけるという明白なメリットだけでなく、多くの隠れた利益をもたらしてくれます … 続きを読む 筋トレの、筋肉がつく以外のメリット5選【武蔵小杉BEYOND】