こんにちは😃 BEYONDトレーナーの川口です。 現在8月の大会に向けて減量中です！ 今年から始めて82㎏→68㎏『体脂肪率は17%→7%』です✨ まだ有酸素運動という切り札には手を出していません！ ＊有酸素運動は脂肪燃 … 続きを読む BEYOND武蔵小杉店の減量中トレーナーが教える減量食について