脂肪は筋肉に変わらない!!

こんばんは!!
BEYOND武蔵小杉店です!!
いつも投稿を見ていただきありがとうございます✌🏼

脂肪が筋肉に変わる!!
こんな話を聞いた事ありますか??

しかしそんな現象は起きません!
(起きたら嬉しい🥹)

結論💡
そもそも脂肪と筋肉は別組織で成り立っています!!

筋肉はタンパク質/脂肪は脂質

筋肉を増やすためにはタンパク質を中心とした食事が重要です!

脂肪を減らすには脂質や糖質などカロリーを抑えた食事を意識しましょう!

身体作りは運動と食事のバランスが取れていることで変化し成長していきます⚖️

皆さんも是非参考にしてみてください🫶🏼
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今の自分を変えてみたい方目に見えない達成感を自分の手で掴んでみませんか??

みんなで楽しく最幸な日常へ!!

BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます🤝🏼

随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね!!

パーソナルトレーニングジム
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