筋トレとサウナ

こんにちは🌜
BEYOND武蔵小杉店です!!
いつも投稿を見ていただきありがとうございます🙇🏻‍♂️

今回は筋トレしている方がサウナに入るメリットについてご紹介させていただきます!!

ボディメイクは運動と食事と休養の3本柱です!!
その中でも休養は睡眠も重要ですが運動後のリカバリーもとても大切です🫶🏼

最近では有名人が自宅用サウナを購入しリカバリーしているとか👀

皆さんもサウナでココロとカラダを整えましょう✌🏼

ぜひご参考にしてみてください!!
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今の自分を変えてみたい方目に見えない達成感を自分の手で掴んでみませんか??

みんなで楽しく最幸な日常へ!!

BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます🤝🏼

随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね!!

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
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