パワーグリップを使って重量がアップ⁉️

おはようございます☀

トレーナーの小山です🐨

本日はパワーグリップについてご紹介致します💪

パワーグリップを使用する場面3選

①背中トレーニング

②高重量トレーニング

③握力に自信がない方

詳しく見ていきます✨

①背中トレーニングの際など引く動作の場合腕を強く使ってしまうことがあるので、背中で引くためにグリップを使用していきます❗️

②高重量トレーニングの場合対象部位は余力があるのに腕がきつくて追い込めない時ありませんか？🥺そのような場合に使用すると対象部位を追い込むことができます✨

③握力がないと上手くトレーニングすることができないのでそういう場合はグリップを使用するととても良いです✨

🟤まとめ

グリップを使用することでトレーニング効率がアップするので是非試してみてください💪🔥

今の自分を変えてみたい方、

目に見えない達成感を

自分の手で掴んでみませんか☺️？

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND武蔵小杉店は

そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀

随時、体験トレーニング、カウンセリング

受け付けておりますので、

お気軽に遊びにきてくださいね✨

パーソナルトレーニングジム

BEYOND武蔵小杉店

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