こんばんは🌇

トレーナーの小山です🐨

今日は小山の背中トレーニングの一部をご紹介します💪🔥

種目名「ラットプルダウン」

部位「背中」

男性が背中を鍛えるメリット3選をご紹介していきます💪

①洋服が似合うようになる⁉️

②たくましく見える⁉️

③姿勢が良くなる⁉️

詳しく見ていきます‼️

①男性の多くは仕事でスーツを着る機会があると思います。スーツを誰しも着こなしたいと思いますよね？スーツをカッコよく着るためにも背中の筋肉は必要不可欠です❗️

②これから夏になるとシャツ一枚になる機会が多くなると思います。その時に後ろ姿が背中に筋肉があるとたくましく漢らしいと思われること間違いなしです✨

③姿勢が悪くなってしまう多くの原因は背中の筋肉の弱化が原因になっています。その背中を鍛えて活性化させてあげることにより姿勢が良くなります✨

【まとめ】

背中は上半身でもとてもでかい筋肉です❗️その背中をしっかり鍛えてかっこいい漢になりましょう💪🔥

今の自分を変えてみたい方、

目に見えない達成感を

自分の手で掴んでみませんか☺️？

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND武蔵小杉店は

そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀

随時、体験トレーニング、カウンセリング

受け付けておりますので、

お気軽に遊びにきてくださいね✨

パーソナルトレーニングジム

BEYOND武蔵小杉店

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