体力作りをしたい、ダイエットをしたいなどジム通いを検討する目的は人それぞれです。しかし、いざジムに通ってみても思っていたような効果が出ないと悩んでいる人も少なくありません。

そこでおすすめしたいのが、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うパーソナルジムです。この記事では、「住みたい街ランキング」で上位にランクインしている人気の街、武蔵小杉にあるパーソナルジムの特徴などを紹介します。

武蔵小杉にあるパーソナルジムの特徴

「パーソナルジムってどんなところ？」「普通のスポーツジムと何が違うの？」と思っている方も多いでしょう。まずは、武蔵小杉にあるパーソナルジムの特徴から解説します。

トレーナーと完全マンツーマン

パーソナルジムでは、医療国家資格保持者や加圧トレーニング指導員、大手パーソナルジム経験者など、キャリアを積んだ熟練トレーナーと完全マンツーマンでトレーニングを行います。普通のスポーツジムでは、受けたいレッスンのある時や空いている時間など、自分の好きなタイミングで運動ができます。自由度が高い一方で、「今日は疲れているから明日にしよう」「何をしたらいいかわからない」など途中から面倒に感じてしまい、その結果通わなくなってしまう人も少なくありません。

しかし、パーソナルジムでのトレーニングは、予約制のところがほとんどです。予約を取った時間に行き、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、途中で挫折する心配もありません。

個々の目的に合わせたメニュー

「筋肉を鍛えたい」「スラっとした体型になりたい」など、ジムに通う目的は人それぞれです。パーソナルジムでは、個々の目的に合わせたプラグラムメニューを作成します。どのマシンを使用するのか、何回行うのかなど、その時の体調や目標に合わせてメニューを考えるので効果的にトレーニングが行えます。

また、目標達成に向けて精神的にもサポートしてくれるので、無理なく続けられるのもパーソナルジムならではの特徴です。

食事も管理もしてくれる

パーソナルジムでは、目標に合わせて食事管理も行っています。結果を出すには、運動面だけではなく、食生活の改善も欠かせません。

パーソナルジムは、希望者には管理栄養士や実績のあるトレーナーによる毎食の食事管理など、食事面のサポートも充実しています。他にも、トレーニングを効果的に行うため、プロテインドリンクをサービスしているパーソナルジムもあります。

武蔵小杉のパーソナルジム選びで重視すべきポイント

トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるなど魅力たっぷりなパーソナルジムですが、だからこそどこを選べば良いのか悩んでしまいます。そこでここでは、パーソナルジムを選ぶ上で重視したいポイントを紹介します。

通いやすさ

パーソナルジムを決める上で、通いやすさは非常に重要です。職場や家から通いやすい立地にあるか、自分の通うであろう時間と営業時間はマッチしているかなどを確認しましょう。最寄り駅から近いところは、仕事や買物の後にも通いやすくて便利です。

価格やプラン

用意しているプランや価格はそれぞれのパーソナルジムによって異なります。まずは、自分が筋力アップやダイエットなど、何のためにパーソナルジムに通うのかを明確にしましょう。

各パーソナルジムの売りを確認し、自分に合ったところをいくつかピックアップします。パーソナルジムによっては、短期集中コースや回数券プランを用意しています。無理なく続けられる価格やプランが用意してあるジムを選びましょう。

在籍トレーナー

パーソナルジムでトレーニングを行う上で、在籍するトレーナーの質は非常に重要です。高度な知識や技術を有しているかを確認しておくと安心です。

また、パーソナルジムではマンツーマンでトレーニングを行うからこそ、トレーナーとの相性も大切です。事前に体験を受けるなどしてトレーナーとの相性やジムの雰囲気をチェックするのをおすすめします。

マシンなどの設備

パーソナルジム選びでは、マシンなどの設備やトレーニング環境も重視すべき点です。使用しているマシンが最新型か、どのような効果が得られるのか、トレーナーに聞いてみましょう。トレーナー自身の知識もチェックできるのでおすすめです。

武蔵小杉のパーソナルジムならBEYOND武蔵小杉店

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことで、筋力アップやダイエット、スタイル改善など理想の体を実現できるところです。目的に合わせてメニューを作成するので、短期間で効果的にトレーニング可能です。

パーソナルジムに入会するなら、一流の知識と技術を持ったトレーナーの所属するジムを選びましょう。BEYOND武蔵小杉店なら、医療国家資格保持者やエステティシャン、大手パーソナルジム経験者など、専門分野でキャリアを積んだトレーナーが理想の体作りをサポートします。体験トレーニングも受け付けているので、お気軽にお問い合わせください。