⚫︎日本人なら大豆を食べよう
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2022 / 02 / 07
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🇯🇵日本人なら大豆を食べよ🌱
こんにちは☀️
BEYOND武蔵小杉店の小野です👮♀️
◆植物性タンパク質の代表格、大豆❗️
・私たち日本人は古くから大豆を利用した食生活を続けてきました。豆腐や枝豆、きな粉、おからなどの食材は日常的に口にしてきましたし、味噌、醤油といった和食の基本調味料の素材も大豆🌱です✨
それだけ、常食してきたと言う事は、日本人のカラダには大豆タンパク質を消化する酵素が十分に備わっていることを意味します。
⚠️大豆によって、血液中のコレステロール値が減る。しかも、低カロリーで食物繊維が豊富⭐️食物繊維には腸内環境のバランスを整える役割がありますから、栄養の吸収効果を下支えする効果も期待できます💪
🔥動物性タンパク質と植物性タンパク質をうまく組み合わせて賢い筋トレを行いましょう🔥
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？
みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨
BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨
パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
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