⚫︎魚がダイエットにいい理由とは！？
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2021 / 12 / 13
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こんばんは🌆
BEYOND武蔵小杉店の大木です🐰
本日はダイエットに魚がおすすめの理由を説明します🐟
脂肪の燃焼を促進してくれるDHA・EPAという脂質が豊富！
脂肪として蓄積されにくい“良質な脂質”です😳脂肪の燃焼をサポートしたり、血液中の中性脂肪を減らしたり、代謝アップにつながったりと、ダイエットに嬉しい働きがいっぱい❗️
・中性脂肪減少
・血液をサラサラにしてくれるなど
他にも多くの効果的な影響を与えます🐟
✅お刺身がおすすめ
DHA・EPAは熱に弱く、加熱すると失われやすくなってしまいます。お刺身なら余計なカロリーも摂りにくいし、DHA・EPAを失うことなく摂取することができますよ❗️
✅ サプリで魚の栄養を摂る
毎日魚を食べるのは難しいこともありますよね。
それなら、サプリを活用するのもアリです🙆♂️
みなさんも明日から魚を取り入れ理想の体をゲットしていきましょう🔥
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？
みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨
BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨
パーソナルトレーニングジム
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