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おはようございます✨
beyond武蔵小杉店トレーナーの小山です🐯

筋肉をつけたい男性必見‼️
スーツを着こなす身体作りについて

スーツをかっこよく着こなしたいビジネスマンはたくさんいると思います✨
ですが、どこを鍛えたらいいの？
と思われる方がほとんどだと感じています🥲

鍛えた方が良い部位をピックアップしていき、より詳しく説明していきます💪💪

🔥鍛えた方が良い筋肉🔥
・背中
背中の筋肉の中でも主に広背筋をより鍛えることによって広い背中を手にいることができます😊
さらに姿勢も良くなり、スーツをカッコ良く着ることができます❗️

・胸（大胸筋）
胸の筋肉は主に３つに分かれています。
上部、中部、下部と分かれています。
その中でも主に上部の筋肉を鍛えることが重要です❗️
大胸筋上部を鍛えることにより、シャツの上からでも張り出した大胸筋が強調されるため、分厚い胸板を手に入れることができます✨

・肩（三角筋）
肩の筋肉は主に３つに分かれています。
前部、中部、後部と分かれています。
その中でも主に中部を鍛えることが重要です❗️
三角筋中部を鍛えることにより、肩幅が強調され、逆三角形に見えやすくなります。
そのため、男らしく、美しい身体が強調されます✨

是非参考にしてみてください👏👏👏