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⚫︎秋の味覚”栗”の魅力とは!?

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こんばんは🌙

BEYOND武蔵小杉店の渡辺です🙇‍♂️

本日は秋の味覚【栗】についてです☺️

皆さん連想するのはモンブランケーキかと思いますが…

コンビニなどで売ってる栗🌰についてです‼️

栗でんぷん質が多いため消化にいいということ、
少しカロリーは高いですが、
ビタミン💪🏾食物繊維💪🏾豊富です🤔🤔
食物繊維でお通じも良くなりますし、
ビタミンCは美肌効果もあります😊

調べてみると良い事たくさんあります🤔🤔

栗ご飯とかにする場合はご飯の量を少し調整してあげるなどして、
食事は楽しみながら、健康的な身体目指していきましょう😊
皆さんで秋の味覚まだまだ楽しみましょう😍

とは言いつつも、モンブラン食べたい…

今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️?

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀

随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨

パーソナルトレーニングジム
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