⚫︎今すぐやめて！！豆乳の危険な飲み方
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2021 / 10 / 12
最終更新日：2021年10月12日
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こんばんは
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです
豆乳はダイエットにいい！
女性の味方！
と聞いて飲んでいる方も
きっと多いのではないでしょうか
毎日飲んでいませんか？
健康目的ではなく
ダイエット目的で毎日飲んでいるなら
今すぐやめましょう
今日は痩せる豆乳の飲み方をお伝えいたします
代謝を高めたり余分な老廃物を
排出させてくれる効果があります
ただ毎日飲むのはNGです
ではいつ飲むのが正解なのか、、、
それは
ダイエットを頑張る女性が一番悩む
生理前の1週間前
この期間って身体が浮腫んで
体重が増えたり食欲もいつもより増す、、、
この悩みを助けてくれるのが豆乳です
飲むタイミングは食前が一番オススメです
お腹が空いている時にしやすい早食いの吸収を防いでくれます
飲み過ぎ注意
目安は、、、1日200ml
飲み過ぎには気をつけましょう
飲み過ぎリスク
・ホルモンバランスが崩れる
・太ってしまう
・お腹を壊す
・アレルギーが出る
もし豆乳の味や匂いが苦手だけど
健康のために痩せやすくするために飲みたい！
の時は、
牛乳と割ってからバナナジュースにしたり
お料理に加えていきましょう
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか？
みんなで楽しく最幸な日常へ
BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね
パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
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