⚫︎バナナってそんなに優秀！？
NEWS
2021 / 09 / 16
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こんばんは🌙
BEYOND武蔵小杉店の渡辺です🙇♂️
本日はバナナ🍌についてです😊
皆さん、バナナはよく食べますか？☺️
バナナはとても優秀です😊
🍌バナナのここが優秀🍌
■食物繊維豊富
■カリウム豊富
■ビタミン豊富
食物繊維を取ることで便秘解消になります🤩
さらに、血糖値の急上昇を抑えてくれます‼️
カリウムは身体の余分な塩分を排出する効果があります😜
女性の悩み、浮腫を解消してくれることもあります😊
そして、ビタミンB群が入っているので、脂質の代謝や筋肉合成を促してくれたりもします😁😁
オススメの時間帯は朝と運動前です😘😘
バナナで、エネルギーしっかり確保して仕事もトレーニングも元気ハツラツで行きましょう😚
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？
みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨
BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨
パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
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