⚫︎これをやって背中美人へ！！
NEWS
2021 / 09 / 10
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こんばんは🌆
BEYOND武蔵小杉店ほMitsukiです⭐️
背中は普段見えないので
後回しにしていませんか🤫？
そのまま後回しにしていると
お肉がどんどん蓄えられて、
背中が今よりもひどくなってしまいます🥺
今回のエクササイズを朝起きて
やるようにすると
背中のたるみはどんどん消えて
鏡を見るのが楽しくなりますよ🪞✨
背中に肉がつくのは猫背が原因！
普段からスマホやデスクワークなどで
腕を前に出していること多いですよね？
その姿勢が猫背の原因になり、、
・背中のたるみ
・太りやすい体質
・腰回りのお肉
などにつながります😳😳😳
⭐️背中パタパタ 猫背改善エクササイズ
➀頭の後ろで手を組んでパタパタ5回
➁腰に手を回して前後にパタパタ5回
➂肩に手を当て体側のばし5回
➃肩に手を当てて肘回し5回
➀〜➃を通してやると1分以内で終わります。
朝起きて1分やれば背中がどんどん痩せていきます☺️✨
まずは今やってみてください🥰
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？
みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨
BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨
パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
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