武蔵小杉のパーソナルジム|【公式】BEYOND武蔵小杉店

⚫︎太りたいのに太らないのはなぜか?

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こんばんは🌆
BEYOND武蔵小杉店の大木です🐰

「体を大きくしたのに太れない」と悩みを抱えていませんか?

太りたいのに太れない原因を解説をしていきます😊

  1. 毎日の食事が栄養不足
  2. 摂取エネルギーが足りない
  3. 体質の問題
  • 食が細く食べられる量が少ない
  • 消化吸収能力が低い(エネルギーが補充されにくい)
  • 基礎代謝が高い
  • 太りにくい遺伝

家族に痩せ型の人が多いなら、遺伝的に太りにくい可能性もあります😭

太るために最も重要なのは食事❗️

  1. 栄養バランスのいい食事を摂取する
  2. 摂取カロリーを増やす
  3. 食事を小分けにして回数を増やす
  4. プロテインを活用する
  • 太れないのは食事の問題が考えられる
  • 食事の仕方を改善することで、太れるようになる
  • 筋トレも行うと、筋肉量を増やし太ることが可能
     
    太りたくても太れない場合、食事の仕方か体質が原因と考えられます😱

食事改善と合わせて筋トレも行うと、さらに効率的に太っていけるでしょう🙌

今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️?

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀

随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
武蔵小杉駅北口より徒歩5分
新丸子駅より徒歩2分

東急武蔵小杉駅まで
元住吉から1分
日吉から3分
綱島から7分
大倉山から9分
菊名から10分
妙蓮寺から11分
白楽から13分

東急新丸子駅まで
多摩川から1分

南武線武蔵小杉駅まで
向川原から2分
平間から4分
武蔵中原から3分
武蔵新城から5分
溝の口から9分
川崎から12分

湘南新宿ライン武蔵小杉駅まで
新川崎から3分
大崎から8分

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