⚫︎ダイエット中の爆食を防ぐ方法とは！？
NEWS
2021 / 09 / 01
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こんばんは🌙
BEYOND武蔵小杉店の渡辺です🙇♂️
今日から9月😳
本当にあっという間ですね🙄
今日は、ダイエット中爆食をなるべく防ぐ方法です🤩
ダイエット中の皆様に時々あるかも知れない現象です😭
甘いもの食べたいな。ジャンク系食べたいな。
僕も過去にありました😭
実体験と色んな人からの聞いたりしたのを紹介します。
■15分我慢する
■水を飲む
■空腹時間を長くしない
■スルメイカなど咀嚼回数が多くなるものを食べる
特に自分的に効果があったのが、
空腹時間を長くしないということ🤩
食事の時間が長く空いてしまう人はその間にプロテインとかでもいいので飲んでみましょう☺️👍
ストレス的な爆食を防いで理想な身体手に入れましょう💪💪
また、
明日から武蔵小杉店には新しいメンバーが入ります😊
お客様に最高の時間と空間を提供をできるように努めてまいりますのでよろしくお願いいたします🙇♂️🙇♂️
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？
みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨
BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨
パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
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