⚫︎デスクワークがもたらす身体への影響とは！？
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2021 / 08 / 27
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こんばんは🌙
BEYOND武蔵小杉店の渡辺です🙇♂️
今日はデスクワークがもたらす影響についてです👍
パソコンなど電子機器が普及してデスクワークが仕事の人が多いと思います。
デスクワークがもたらす身体への影響
■影響
PCから出るブルーライトにより瞳孔が開いてしまいます。👁
そのことにより交感神経が、優位に働き内臓の代謝が悪くなります😭
つまり痩せにくくなったりしてしまいます😭
また、PC作業により巻き肩や猫背になっている人も多いです😅
■改善策
まずは副交感神経を優位にしましょう😄
つまり、リラックスすることです☺️
例えば、お風呂あがりにストレッチポールを背中の下に入れて呼吸を意識してみます😌
リラックス効果もありますし、胸椎（胸）のストレッチ効果もあって、猫背改善にも繋がります😁
是非、参考に実施してみてください😚
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？
みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨
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そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨
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