⚫︎トレーニングとお酒の相性は本当に悪いのか！？

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おはようございます🌞✨
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです⭐️

⚫︎筋トレとお酒の相性は！？

✅筋肉の分解
飲酒するとストレスホルモンとも言われる
コルチゾールが増加。
コルチゾールは筋肉を分解する作用があるため🤔

✅脱水症状
アルコールの分解には水分を使うため
脱水症状になる可能性があります。
また、アルコールには利尿作用があるため、
体内の水分が排出されやすくなります⚠️

✅睡眠が浅くなる
アルコールの主成分である
アセトアルデヒドという物質が
睡眠のサイクルを乱すと考えられています。
このアセトアルデヒドは2日酔い症状の
主要因です⚠️💦

6月は無料体験も行なっているので是非❗️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始しています🤗

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
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