体験予約 / お問い合わせ

⚫︎オートミールって本当に痩せるの!?

_
.
こんばんは🌆✨
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです⭐️

今やダイエット食品として
人気のオートミール🥣‼️

なぜダイエットにいいのか??

⭐️食物繊維が豊富
オートミールは全粒穀物なので、
食物繊維、ミネラルが豊富です!

⭐️血糖値の急上昇を抑えられる
他の食品による血糖値の急上昇も
抑えてくれます。
水溶性食物繊維のβグルガンが糖の吸収を
抑えてくれます!

⭐️白米やパンと比べて糖質やGI値が低い
\GI値/
白米:88
食パン:95
オートミール:55

\糖質/
白米:44g
食パン:26g
オートミール:18g

⭐️ミネラルが豊富
カリウムは玄米の5倍‼️

⭐️タンパク質量が高め
タンパク質量が多いため
摂取量が足りていないひとにもおすすめ。

⚠️ダイエット中は栄養が偏りがちなので
たくさんのミネラルや栄養がとることは
とても大切です✨

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始しています🤗

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
武蔵小杉駅北口より徒歩5分
新丸子駅より徒歩2分

東急武蔵小杉駅まで
元住吉から1分
日吉から3分
綱島から7分
大倉山から9分
菊名から10分
妙蓮寺から11分
白楽から13分

東急新丸子駅まで
多摩川から1分

南武線武蔵小杉駅まで
向川原から2分
平間から4分
武蔵中原から3分
武蔵新城から5分
溝の口から9分
川崎から12分

湘南新宿ライン武蔵小杉駅まで
新川崎から3分
大崎から8分

お知らせ一覧へ戻る