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⚫︎ダイエット向け‼︎おつまみご紹介‼︎

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こんばんは🌆

beyond武蔵小杉店の大木です✨

最近は暖かくなりお酒が美味しい季節になってきましたね🍺🍾

「お酒は太るんですか?」と言う質問も増えてきたのでその疑問にお答えしていきまーす👊

そもそもなぜお酒を飲むと太るの?

そもそもお酒には食欲を高める働きがあるため、
気づかぬうちにいつもよりたくさん食べてしまいます😱
 
ワインにピザ!からあげにビール!
など…お酒を飲むと太るのではなく、おつまみ次第で太るんです。
 
そこで今回は太りにくいお酒のおつまみをご紹介しちゃいます❗️

ずばり焼き鳥です!!
お肉の中ではカロリーがそんなに高くないですし、
タンパク質も豊富なのでダイエットにも効果的です。
  
ただし焼き鳥の中にもカロリーの高い焼き鳥もあるので気を付けましょう!
 
高カロリー             
もも 179kcal        
皮  161kcal       
ぼんじり 176kcal    

 
低カロリー  
軟骨 24kcal
砂肝 34kcal
鶏胸 76kcal
      

高タンパクかつ低脂肪の鶏肉を使った焼き鳥は
美味しい上に低カロリーです😊
 
しかも工夫次第ではその効果もアップします⤴️

まず見直すべきはお酒の飲み方です❗️
 
お酒を飲むと太るではなく、
お酒と一緒に食べてしまうものに大きな原因があります…

そこをしっかりと見直して行きましょう🤔

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始しています🤗

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
武蔵小杉駅北口より徒歩5分
新丸子駅より徒歩2分

東急武蔵小杉駅まで
元住吉から1分
日吉から3分
綱島から7分
大倉山から9分
菊名から10分
妙蓮寺から11分
白楽から13分

東急新丸子駅まで
多摩川から1分

南武線武蔵小杉駅まで
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武蔵中原から3分
武蔵新城から5分
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湘南新宿ライン武蔵小杉駅まで
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大崎から8分

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