⚫︎食べて痩せる！置き換え食8選‼︎

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こんにちは🌞✨
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです⭐️

今日は好きなものを
少し体に負担が少ないものに置き換える☺️⭕️

ストレスを少なくボディメイクが
できるように置き換え食を
ご紹介致します😉✊✊

⚫︎食べて痩せる！置き換え食！

✅白米
→玄米、雑穀米

✅ラーメン、うどん
→そば、糖質ゼロ麺

✅ビール
→ハイボール

✅豚バラ肉
→鶏ムネ肉、ささみ肉

✅チョコレート
→高カカオチョコレート
→プロテインチョコレート味

✅アイス
→冷凍フルーツ

✅ショートケーキ
→シュークリーム

✅菓子パン
→おから蒸しパン

“食べない😖”ではなく上手く
置き換えながら食べて、
長く続くボディメイクライフを送りましょう✨

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始しています🤗

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
武蔵小杉駅北口より徒歩5分
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