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こんばんは🌇✨
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです⭐️

食べても太らない子が羨ましい😱✨

友達1人にはいるのではないでしょうか？
食べてるのに痩せている子🥺
裏で何をしているか不思議ですよね‼️

これから食べても太らない人の特徴を
紹介していきます☺️✊🔥

✅野菜から食べる
→血糖値の上昇を抑えられる
野菜→汁物→お肉•お魚→炭水化物

✅よく噛んで食べる
→満腹感が増して無駄食い防止

✅味わって食べる
→食事を楽しむ人は痩せられる！

✅基礎代謝が高い
→何もしなくてもカロリーを消費してくれる
適度な運動を取り入れましょう✨

✅タンパク質を摂る
→筋肉を作ってくれる！
食べても太りにくい体へ

✅食物繊維を撮る
→糖の吸収を遅らせる、便秘防止

これだけで、痩せやすい体へ‼️
“食べても太りにくい体”を作っていきましょう🥰🔥

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始しています🤗

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
武蔵小杉駅北口より徒歩5分
新丸子駅より徒歩2分
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