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こんにちは✨
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです⭐️

そろそろゴールデンウィーク、お盆休みと
帰省シーズンに入りますが、

コロナ禍でなかなか会えなかった
家族や友達に久しぶりに会って、
あまり触れてほしくない体型のこと🤫
言われたくないですよね💦

夏までに‼︎8月までに‼︎
続けるだけで”痩せる”
超簡単な食事方法を紹介していきます🥰

➀朝は炭水化物を食べる
炭水化物は体を動かすエネルギー源です✨
炭水化物を食べなければ
痩せるという認識は間違いです🚨✊

➁揚げ物は多くても週1回
人間が1番太りやすいのは油です。
油を多く使う食べ物を極力無くすだけで
スムーズに痩せることができます🔥

➂お菓子は禁止しない
ダイエットにする人はお菓子を
食べてはいけないと思いがちです。
食べる量を決めれば毎日食べても痩せます☺️✊

3つのことを意識して
久しぶりに会う人に”痩せたね！”と
言わせちゃいましょう🥰🥰🥰

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始しています🤗

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
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