⚫︎お菓子を食べて-5キロ!?痩せる方法
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2021 / 04 / 19
最終更新日:2021年4月19日
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こんにちは
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです
そろそろゴールデンウィーク、お盆休みと
帰省シーズンに入りますが、
コロナ禍でなかなか会えなかった
家族や友達に久しぶりに会って、
あまり触れてほしくない体型のこと
言われたくないですよね
夏までに‼︎8月までに‼︎
続けるだけで”痩せる”
超簡単な食事方法を紹介していきます
➀朝は炭水化物を食べる
炭水化物は体を動かすエネルギー源です
炭水化物を食べなければ
痩せるという認識は間違いです
➁揚げ物は多くても週1回
人間が1番太りやすいのは油です。
油を多く使う食べ物を極力無くすだけで
スムーズに痩せることができます
➂お菓子は禁止しない
ダイエットにする人はお菓子を
食べてはいけないと思いがちです。
食べる量を決めれば毎日食べても痩せます
3つのことを意識して
久しぶりに会う人に”痩せたね!”と
言わせちゃいましょう
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ
4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始しています
パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
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