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こんばんは🌆

beyond武蔵小杉店の大木です😊

頑張ってダイエットを続けているのに「なかなか体重が落ちない」と悩んでませんか？😨

痩せられないのは、実は「基礎代謝」が関係している可能性があるのです。一体、基礎代謝とはどのようなものなのでしょうか。詳しく見ていきましょう👀

基礎代謝とは？？

人間が生命活動を行うために最低限必要になるエネルギーのことです❗️

人間は微動だにせず横になっているだけでも、心臓を動かしたり呼吸を繰り返したりするなど、身体の内側ではさまざまなエネルギーが使われています💦

つまり何もせずただじっとしていたり、寝ていたりするときでも基礎代謝は行われているのです🤔

基礎代謝が高いと、そのぶん1日に消費するエネルギーの量も増えます⤴︎

つまり「何もしなくても消費できるカロリーが多くなる」ということです😊

基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体に近づけます🙌

効率的にダイエットを進めるためには基礎代謝を高めることが非常に重要になります🙆‍♂️

努力すれば、基礎代謝を上げることも十分可能なのです👊

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始します🤗
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パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
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