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ダイエット中の飲み物

こんばんは🌆

beyond武蔵小杉店の大木です😄

前回ダイエット中の間食についてお話ししました❗️
今回はダイエット中の飲み物についてお話しします🍵

✅水(白湯)
水には、代謝向上や便秘の改善、デトックス効果があります☝️
冷たすぎると内臓を冷やしまい腹痛の原因になったり身体に負担が掛かることもあるので常温がおすすめです🙆‍♂️

✅緑茶
緑茶にはカテキンが豊富に含まれており、脂肪の蓄積防止、蓄積した脂肪を分解する働きがあります☝️
その為、食事と一緒に飲んだり運動前に飲むのがおすすめです❣️

✅ブラックコーヒー
ブラックコーヒーに含まれるクロロゲン酸には抗酸化作用や脂肪燃焼を促進する効果があります！
カフェインも含まれており、代謝を上げたり、脂肪の分解や燃焼促進など様々な効果が期待できます❗️

積極的な水分補給はむくみの改善や代謝の向上等、ダイエットの効果が期待できます✨

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始します🤗
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パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
武蔵小杉駅北口より徒歩5分
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武蔵小杉駅まで
新丸子約3分
日吉約3分
多摩川約3分
田園調布約5分
自由が丘約6分
菊名約9分
品川約10分
横浜約10分
溝の口約10分
川崎約12分
目黒約14分
渋谷約16分
二子玉川約18分
新宿約20分