パーソナルジムは、知識を持った専門のトレーナーがサポートを行いながら目標に向けた体づくりができるジムです。事前にカウンセリングを受けるため、自分に合ったトレーニングができるのが魅力となります。

パーソナルジムは魅力も多いのですが、平均的な値段やトレーニング内容によって料金が変わってきます。さらに、スポーツジムやフィットネスクラブと比較しても高い傾向にあります。

そこで今回は、パーソナルジムの値段・料金を比較しながら選び方について紹介していきます。武蔵小杉でパーソナルジムを探している方は参考にしてみてください。

パーソナルジムが高いと言われる理由は？

スポーツジムやフィットネスクラブと比較した場合、パーソナルジムの値段・料金設定が高いと感じる人も多いでしょう。この料金の差は、マンツーマンでのトレーニングをするかどうかです。

スポーツジムやフィットネスクラブと比較してみるとわかりますが、これらのジムは自分の好きなタイミングで通うことができるだけでなく、使用できるトレーニングマシンも自由に選べます。つまり、トレーニング内容は自分自身で決められるということです。通う回数も自由なので、空いた時間に体を動かしたいという人には最適でしょう。

一方のパーソナルジムは事前にカウンセリングを受けた後、専用の機器で筋肉の量や付き方、骨格や体脂肪などを調べます。その後、目標とする体重などを設定して状況に応じたプログラムを作成して取り組みます。

人それぞれ筋肉の付き方は違うため、自分に合った効率的な方法をアドバイスしながらサポートするのがパーソナルジムでできることです。何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう人や、うまく痩せることができない人、バランス良く筋肉を付けたい人などに向いています。

同じジムでもサポート内容が全く異なるため、スポーツジムやフィットネスクラブと比較すると料金が高いと言われてしまうのです。

スポーツジム・フィットネスクラブ・パーソナルジムの平均料金

スポーツジムやフィットネスクラブ、パーソナルジムでは平均料金はどれくらい違うのでしょうか？

スポーツジム

スポーツジムは、自分の好きなタイミングで通うことができます。混雑時には利用できないマシンもありますが、その分利用料金も安い傾向です。月平均5,000円～8,000円です。

フィットネスクラブ

フィットネスクラブもスポーツジムと同様、好きなタイミングで利用できます。24時間営業、プール付き、専門レッスンなどジムによって様々なタイプがあります。

スポーツジムに比べて、専門的なマシンや施設が充実しているなどの利便性が高いので料金も高くなります。各フィットネスクラブによって差はありますが、月平均10,000円です。

パーソナルジム

パーソナルジムは、専属のトレーナーと相談して決められたトレーニングを行います。事前のカウンセリングでトレーニング内容や通う日を決めますが、目標達成期間も決めます。トレーニングだけでなく食事のメニューや精神的なサポートも行うため、他のジムと比較すると月平均230,000円になります。

武蔵小杉のパーソナルジムは料金以上の効果が得られる？

他のジムと比較すると料金が高いと言われるパーソナルジムですが、本当に料金以上の効果が得られるのでしょうか？ここでは、武蔵小杉のパーソナルジムで得られる効果について説明します。

自分だけのプログラムに取り組める

パーソナルジムでは、自分だけのプログラムに取り組むことができます。そのため、バランス良く筋肉を付けたい、リバウンドしないダイエットがしたい、ボディメイクに取り組みたいなど希望通りのトレーニングが可能です。

自己流のトレーニングでは、思うような体になれないだけでなく、間違った筋肉の付き方をしてしまい、アンバランスになってしまう可能性もあります。しかし、パーソナルジムなら、体の動かし方から正しいトレーニング方法などを指導してもらえるので目標達成ができます。

食生活の見直しも可能

パーソナルジムではトレーニング方法だけでなく、食生活の指導も同時に行います。ダイエットのために必要な栄養や食べ方なども教えてくれるので、効率よく健康的な体作りができるのです。

的確なマンツーマン指導

パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマン指導をしてくれるのが特徴です。1人ではやる気になれなかったり、手を抜いてしまったりするかもしれませんが、トレーナーがチェックしながら指導してくれるのでモチベーションも維持しやすいでしょう。

短期間で理想に近づける

ダラダラとトレーニングを続けていても、理想の体型には近づけないだけでなく、思うような成果が出ないことで諦めてしまう人もいるでしょう。パーソナルジムでは、短期間で集中して取り組めるようなプログラムを作り、成果を得やすいようにしてくれます。

目標を叶えるならBEYOND武蔵小杉店がおすすめ

スポーツジムやフィットネスクラブに比べるとパーソナルジムは料金が高いと思うかもしれません。しかし、パーソナルジムでは他のジムにはない効果やサポートが充実しています。

本格的なボディメイクに取り組みたい、短期間でダイエットを成功させたいなら武蔵小杉にあるBEYOND武蔵小杉店へお気軽にご相談ください。全国展開しているBEYONDでは、正しい知識を持つ専属トレーナーによるサポートで、トレーニングを楽しみながら行います。

さらに値段・料金は業界内でも低い水準なので継続しやすいのがポイントです。お試しで入会体験をすることも可能なので、ぜひチャレンジしてみてください。