パーソナルジムが女性に人気の理由とは？武蔵小杉でおすすめのジムについてもご紹介

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2022 / 03 / 29

最近では、パーソナルジムに通う女性が増えてきています。「ジム」と聞くと、筋トレを目的とした男性向けの施設を想像する方もいるかもしれません。また、通常のジムやフィットネスクラブとパーソナルジムの違いについて詳しく分からないという方も多いでしょう。

パーソナルジムこそ健康な体づくりを行いたい女性や、美意識の高い女性にぴったりです。今回の記事では、パーソナルジムが女性におすすめの理由とともに、武蔵小杉でパーソナルジムを選ぶ際に知っておきたいポイントについてご紹介します。

パーソナルジムに興味がある方や、武蔵小杉周辺でパーソナルジムを探している方はぜひ参考にしてみてください。

そもそもパーソナルジムって何？

パーソナルジムでは、利用者1人に対して専属のトレーナーが1人つきます。そのため、利用者の目的や状況に合わせながら個別指導を行うのが大きな特徴です。

いざダイエットをしようと思っても、何から始めればいいのか分からない方も多いでしょう。パーソナルジムでは、「自分の身体が今どんな状態なのか」、「今後どんなメニューで体づくりを行っていくか」など、専門知識を持ったトレーナーが指導してくれます。

運動の面だけではなく、普段の食事方法や生活習慣についてなど、トータル的にサポートしてくれるのも魅力です。

そんなパーソナルジムは、女性の中でも絶大な人気を得ています。パーソナルジムは、女性の健康な身体や美しさを実現してくれる場所です。ここからは、人気の理由についてご紹介していきます。

パーソナルジムではダイエットはもちろん、ボディメイクを実施しながらあなたの理想の身体になるためのサポートをしてくれます。例えば、「水着を着るためにお腹周りを集中的にスリムにしたい」、「結婚式があるから全体的に引き締めたい」など、様々な要望に対応可能です。

女性の悩みや要望にしっかりと寄り添い、的確なアドバイスを行ってくれるのが人気の理由です。自分ではどうしようもできないことや、人に言いにくいことなどを何でも相談できる点も人気の理由として挙げられています。

パーソナルジムでは、理想の身体を手に入れられるだけではありません。身体だけではなく、美しいお肌を手に入れることが可能です。食生活については栄養面から指導があるため、身体やお肌に良い食事を摂れるようになります。

また、トレーニングと合わせて食事の改善を行うことで、内面からお肌の改善ができます。トレーニングで身体の代謝が上昇すれば汗をかきやすい身体になり、老廃物や不要な水分が排出されて毛穴などが綺麗になるのです。

女性ならではの身体のお悩みとして、便秘や冷え性、むくみ、肩こり、腰痛などが挙げられます。これらを引き起こす原因は、運動不足や身体のゆがみが考えられます。

一人ひとりに合ったメニューで適切な負荷を与え、身体の柔軟性をアップしながら筋肉をつけるトレーニングを行うのがパーソナルジムです。トレーニングを行うことで、女性特有の身体の不調を改善することができます。

武蔵小杉にも様々なパーソナルジムがあるため、どれを選べばいいのか分からない方も多いでしょう。ここからは、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてご紹介します。

パーソナルジムを選ぶ際は、どんなトレーナーが指導を行っているのかしっかりと確認してください。この時にチェックしてほしいのは“トレーナーの質”です。トレーナーのレベルは成果に直結しますし、自分自身のモチベーションにも大きく影響してきます。

入会体験の際に担当してくれたトレーナーが入会した時の担当になるとは限りません。入会体験に訪れた際は、トレーナーの研修制度がしっかりと設けられているか、コミュニケーション能力が高いかなどを確認するようにしてください。

パーソナルジムを選ぶ際は、自宅や職場から通いやすい場所にあるのかもとても重要なポイントです。通うのが仕事終わりであれば駅近を選んだ方が良いですし、いつ通えるのかも施設選びの際は参考にするようにしましょう。

選んだジムが遠かったり、行きづらい場所にあったりしては通うのが億劫になるなんてことも考えられます。そのため、「ここなら無理なく通える！」というパーソナルジムを選ぶようにしてください。

武蔵小杉でパーソナルジムに行くなら、BEYOND武蔵小杉店がおすすめです。「武蔵小杉」駅北口から徒歩5分の場所にあるので通いやすく、仕事終わりにトレーニングを受けたい方にもおすすめです。

BEYOND武蔵小杉店には、様々なキャリアを積んだ経験豊富なスタッフが在籍しています。トレーニングはもちろん、健康や美容面でもアドバイスをもらうことが可能です。

ここまで、パーソナルジムが女性におすすめの理由や、武蔵小杉でパーソナルジムを選ぶ際に知っておきたいポイントについてご紹介してきました。パーソナルジムに通いたいと思っている方は、ぜひBEYOND武蔵小杉店を利用してみてください。