ジムに通ってトレーニングやダイエットがしたいと考えている人の中には、普通のスポーツジムにするか、パーソナルジムにするか迷っている方も多いでしょう。本気で筋トレがしたい、痩せたいという方にはパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムには、普通のスポーツジムにはないメリットや魅力がたくさんあります。そこで今回は、パーソナルジムがおすすめの理由や向いている人の特徴をご紹介します。武蔵小杉でジムに通いたいと思っている方は、ぜひチェックしてみてください。

パーソナルジムをおすすめする理由とは？

武蔵小杉には色々なジムがありますが、パーソナルジムの人気は急上昇しています。人気が集まるのはパーソナルジムならではの理由があるためです。まずは、パーソナルジムがおすすめの理由をご紹介しましょう。

自分が望むボディメイクを実現できる

パーソナルジム最大のメリットは、理想のボディメイクを実現しやすいことです。パーソナルジムにはトレーニングの専門知識を持つトレーナーが在籍しています。悩みに対してどのようなトレーニングが最適なのか熟知しているので、自分が望む理想のボディになれるプランを組み立ててもらうことが可能です。

また、トレーニング効果を高めるためには正しいやり方で取り組んでいく必要があります。トレーナーに直接指導をしてもらえるので、正しいトレーニングのやり方を覚えて効率良くボディメイクができるようになります。得た知識は今後の自主トレやダイエットにも大いに役立つでしょう。

食事管理までサポートしてもらえる

効率良くボディメイクをしていくためには、今までの食生活も改善しなくてはいけない場合があります。どんなに運動を頑張っても、食生活が乱れていると目標到達までの道のりが遅くなります。リバウンドの原因になっていることも多いです。

パーソナルジムでは、食事面からもボディメイクをサポートします。食事や栄養に関する知識がない人も、健康的な体づくりにつながる食事管理の方法を身につけることが可能です。

一人じゃないからモチベーションが保ちやすい

自主トレの場合、トレーニングを続ける中で苦しいこと・辛いことがあっても自分を支えてくれる人がいません。しかし、パーソナルジムでは目標に向かってトレーナーと二人三脚でトレーニングに励んでいきます。

モチベーションを保てるように、トレーナーが常に精神面を支えてくれます。そのため、何度も挫折している人、運動が苦手な人も楽しくトレーニングを続けられるでしょう。

パーソナルジムがおすすめの人の特徴

パーソナルジムは様々な目的で利用されています。どんな人にも向いていますが、その中でも特に向いている人の特徴をご紹介しましょう。

知識がなくトレーニングをしたらいいのか分からない人

マンツーマン指導なので敷居が高いと感じる人も多いでしょう。しかし、運動経験が少ない、知識は乏しい人こそパーソナルジムはおすすめです。

パーソナルジムはトレーナーの指導を通じて、正しいトレーニングのやり方やボディメイクの知識を身につけることが可能です。知識がない状態で自主トレをしても効果が薄く、ケガを負ってしまうリスクもあります。トレーナーの指導があれば、効果的なトレーニングを安全にできるようになるので、運動経験や知識がない人に向いています。

本気で体型を変えたいと思っている人

挫折ばかりしていて、今度こそ本気でボディメイクを成功させたい人にもパーソナルジムはおすすめです。挫折の原因の多くはモチベーションの低下です。

パーソナルジムはトレーナーとコミュニケーションを取りながら、楽しくトレーニングができます。今まで筋トレやダイエットが長続きしなかった人は、パーソナルジムを利用して目標達成を目指していきましょう。

集中できる環境でトレーニングをしたい人

1つの空間にたくさんの人が集まるスポーツジムだと集中できない人にもパーソナルジムはおすすめです。完全個室なので、誰にも邪魔されず集中してトレーニングができます。

女性や自分の体型が気になっている人は、周りの視線に耐えられないという人も多いです。個室には指導してくれるトレーナーしかいないので、人目を気にせずのびのびとトレーニングを楽しみましょう。

武蔵小杉のパーソナルジムの通うならBEYONDへ

パーソナルジムは運動経験の少ない人はもちろん、本格的にボディメイクをしたい中級・上級者にもおすすめです。トレーニングが専門知識を持って行った方が効果も高まります。パーソナルジムは正しいトレーニング方法や食事管理のアドバイスまでしてくれるので、理想のボディを手に入れたい方はぜひ利用してみてください。

BEYOND武蔵小杉店は知識も実績も豊富なトレーナーが在籍しており、先端的なマシン類が充実したパーソナルジムです。お客様の理想に合わせて、ボディメイクをサポートしてきます。体験プランを用意しているので、興味があればお気軽にお問い合わせください。