ストレス解消法

こんばんは🌆

BEYOND武蔵小杉の大木です😊

もうすぐ4月ですね🌸

新しい生活や環境の変化そしてコロナの影響もありストレスは溜まってませんか？？

そこで今日はストレス解消についてお話しします✌️

✅ お気に入りの音楽を聴く 音楽にはリラックス作用があり、副交感神経を刺激して気分を落ち着ける作用があります♪

✅ ベランダで日光浴をする 太陽の光を浴びることで体内のメラトニン分泌を促して、夜の寝付きを良くします☀️

✅筋トレ💪
僕自身もトレーニングをするとストレス発散にもなりますし身体も変わり気分爽快です🔥

そんなトレーニングをしたければBEYOND武蔵小杉店へお越しください😊

ストレス発散の手助けをします👍

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始します🤗
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パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
武蔵小杉駅北口より徒歩5分
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武蔵小杉駅まで
新丸子約3分
日吉約3分
多摩川約3分
田園調布約5分
自由が丘約6分
菊名約9分
品川約10分
横浜約10分
溝の口約10分
川崎約12分
目黒約14分
渋谷約16分
二子玉川約18分
新宿約20分