紫外線について！ | 武蔵小杉のパーソナルジム

こんにちは！
BEYOND武蔵小杉店の大木です👍

最近は暖かくなってきましたね🌸そこで夏に向けて紫外線対策について説明します！

紫外線を浴びることでビタミンDを増やし、カルシウムの吸収を促進してくれます☀️

紫外線を浴びすぎると活性酸素を発生させ、この活性酸素が生成されることでシミやシワ、皮膚ガンのリスクを高めます😱

ビタミンのA•C•E抗酸化ビタミンを摂取する事で活性酸素の働きを抑える事が期待できます✨

✅ビタミンA
皮膚や粘膜、目の状態を適切に保つ、脂に溶けるビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる🥬

✅ビタミンC
コラーゲン合成に欠かせない水に溶けやすく熱に弱いビタミン。旬の野菜や果物に含まれる🍅🍋

✅ビタミンE
強い抗酸化力で細胞の酸化を防ぐ油に溶けるビタミン。魚貝類やナッツ類に多く含まれる🐟🥜

今年の夏はビタミンの「ACE」を意識して摂取してませんか？

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始します🤗

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
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