「年齢と共に太りやすくなった」、「お腹周りの贅肉が落ちない」、「ガリガリな体型から筋肉をつけたい」など、体に関するお悩みを抱えている男性も多いでしょう。しかし、ダイエットに失敗したことがある方の中には、自分自身ではどうにもできない・どうすればいいのかと悩んでいる方もいるかもしれません。

そんな方におすすめしたいのが、「パーソナルジム」です。今回の記事では、パーソナルジムの選び方についてご紹介していきます。併せて、武蔵小杉にあるおすすめの男性向けパーソナルジムについてもご紹介していくので、武蔵小杉周辺にお住いの方・働いている方はぜひ参考にしてみてください。

こんな人は男性向けパーソナルジムに通うべき！

筋トレ・ウォーキング・ランニングをしているけどなかなか続かない、スポーツジムに通っているけど効果が感じられないなど、自分1人でのトレーニングに限界を感じている男性も多いのではないでしょうか？パーソナルジムでは、通常のスポーツジムとは違って、プロのトレーナーが1対1で指導してくれます。

自分だけの専属トレーナーが一人ひとりに合ったプログラムを用意してくれるので、短期間で効果を感じることが可能です。男性向けのパーソナルジムであれば、効率よく自分の目標とする身体に近づけるでしょう。食事の面でも管理を行ってくれるので、食事制限がなかなかできないという方にもおすすめです。

男性向けパーソナルジムの選び方

男性向けパーソナルジムと言っても、様々な種類があるので悩んでしまう方が多いでしょう。まずは、男性向けパーソナルジムの選び方についてご紹介していきます。

自分の理想の身体になれるプランがあるか

パーソナルジムによって用意しているプランが異なります。まずは、自分が最終的にどんな身体になりたいのか目標を設定してください。自分が目指したい身体になれるプランがあるかどうかでパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

通い続けることができるか

ダイエットやボディーメイクは数回しただけでは効果がありません。効果が出てくるのは1ヶ月～2ヶ月と言われており、結果を出すためには通い続けることが大切になってきます。そのため、パーソナルジムを選ぶときはコースの料金と支払い方法を確認するようにしましょう。

また、自宅や職場から通いやすい場所にあるのかも重要な判断ポイントです。武蔵小杉は品川駅から10分、横浜駅から12分、渋谷駅から13分とアクセス良好です。電車を利用する方は、路線の出口からジムまでの距離も確認しておくようにしましょう。

食事面の管理は行ってくれるのか

理想の身体を目指すためには、運動だけではなく食事面の改善も必要になります。パーソナルジムの中には、管理栄養士や栄養学の知識を持ったトレーナーが指導してくれるところもあります。食事の指導があるかどうかも、重要な判断ポイントになるので頭に入れておきましょう。

どんなトレーナーがいるのか・トレーナーは変更可能か

パーソナルジムのトレーニングは、基本的に1対1で指導を受けることになります。そのため、トレーナーの質と相性は、とても重要になってきます。

コースの内容は同じだったとしても、指導方法は人によって変わってくるはずです。そのジムにどんなトレーナーが在籍しているのか、ホームページや体験トレーニングの時に確認するようにしましょう。

また、自分に合ったトレーナーかどうかは入ってみなければ分かりません。トレーナーを途中で変更できる制度を用意しているパーソナルジムもあるので、変更ができるかどうかについても、事前の体験トレーニングで確認しておくようにしましょう。

武蔵小杉でおすすめの男性向けパーソナルジムは「BEYOND」

武蔵小杉には、様々な男性向けパーソナルジムがありますが、おすすめをお探しなら、BEYOND武蔵小杉店をご検討ください。最後に、BEYOND武蔵小杉店についてご紹介します。

BEYOND武蔵小杉店のおすすめポイント

BEYOND（ビヨンド）武蔵小杉店は、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し、カッコいい身体を目指していけるパーソナルジムです。ダイエット目的や筋肉を付けたいという方はもちろん、運動不足を解消したいという方も通っています。BEYONDでは、ウェアやタオルなどのアメニティも無料、シャワー室も無料で利用できます。

また、おかげ様でコスパや顧客満足度で高評価を得ており、トレーニングの質も保証いたします。全店舗に大会受賞トレーナーが在籍していることも特徴となっています。BEYOND武蔵小杉店のトレーニングは、月々4,300円から受けることができます。

パーソナルジムを選ぶときは、まずは自分がどんな身体になりたいのか目標を決めることが大切です。そこから、自分に合ったパーソナルジムを見つけていきましょう。武蔵小杉でパーソナルジムに通うなら、ぜひBEYOND武蔵小杉店をご検討ください。