以前までパーソナルジムは女性に人気があるジムでしたが、最近は男性でも多くの方が足を運ぶ姿を目にするようになりました。特に都心へのアクセスも良く、利便性の高い武蔵小杉でパーソナルジムを探している方は多いでしょう。

今回は、武蔵小杉にあるパーソナルジムの中で、特に男性におすすめのジムをご紹介します。パーソナルジムに興味があるが行ったことがない、武蔵小杉で男性向けのパーソナルジムを探しているという方は、ぜひ参考にしてみてください。

男女比はどうなっている？男性の通いやすさは

女性が通うイメージが強く、興味はあっても通いにくいのではないかと思っている男性は少なくありません。では、男女比でみるとどのくらいの割合なのでしょうか？

実際にパーソナルジムに通っている方の男女比は、8：2または7：3で女性会員が多いのが事実です。一方、トレーナーは男性の割合が多く、その比率は9：1とも言われています。

また、パーソナルジムでトレーニングする場合、多くは個室でトレーナーとのマンツーマンとなるので、周囲の目を気にせずトレーニングに集中しやすいことも特徴です。男女比で見れば、確かに女性の方がまだまだ会員の数が多くなっていますが、男性にとっても通いやすいジムであることは間違いないでしょう。

パーソナルジムが男性に選ばれている理由

武蔵小杉でも、パーソナルジムに通っている男性は多いです。そもそも、パーソナルジムはなぜ男性にも選ばれているのでしょうか？

目標が達成できる可能性が高い

パーソナルジムが男性に選ばれている理由の1つとして、目標が達成しやすいという点が挙げられます。ジムに通いたいと思っていると男性は、痩せたい・筋肉をつけたいといった何らかの目標を持っているということでもあります。しかし、自分流のトレーニングではその目標を達成するのが難しく、むしろ間違ったトレーニングをしてしまう可能性もあるのです。

パーソナルジムでは、目標を達成するためのトレーニングを提案してもらえます。場合によっては、目標時期の提案をしてくれることもあり、適格なアドバイスで効率良くトレーニングできるのも大きなメリットです。

自分の合うトレーニングができる

自分に合ったトレーニングができるのは、パーソナルジムならではの魅力になっています。パーソナルジムでは、トレーナーがその人の目標や体型・体質・ライフスタイルなどに合わせて、どのようなトレーニングが合っているか見極めた上で提案してくれます。

そのため、1人として同じ内容のトレーニングはないと言っても過言ではありません。心身のことを考慮した上で最適なトレーニングができるため、自分に合った方法で続けられるジムなのです。

習慣化しやすい

その日の気分やメンタルなどは、ジムに通うかどうかを左右しがちです。しかし、パーソナルジムでは決められた曜日や時間にトレーナーとマンツーマンでトレーニングするため、習慣化できるようになります。トレーニングの効果を出すには、定期的に続ける必要があるため、目標達成のしやすさにもつながっています。

パーソナルジム選びのチェックポイント

では、パーソナルジム選びのチェックポイントを見ていきましょう。武蔵小杉のパーソナルジムを、以下の点で実際に比較してみてください。

目標達成に近付けるプランがあるか

ジムに通うことで達成したい目標を明確にしたら、それが達成できるプランがあるか探します。例えば、2～3ヶ月かけて重点的にトレーニングを行う短期間集中型のプランは、食事指導や生活習慣指導が付いていることが多く、様々な側面から体にアプローチをかけることができるため、効果が高まります。目的に特化したプランがあるかどうかは、成果を得るためにも優先したいポイントです。

良心的な料金体制か

武蔵小杉に関わらず、パーソナルジムでは料金が高いというイメージがあります。実際に、2～3ヶ月コースでは20万円～30万円とまとまった金額となっており、ハードルが高いと感じている方も多いかもしれません。

しかし、中には回数券プランや分割払いに対応しているジムがあり、すぐに始めやすい所もありおすすめです。このように、料金体制についても比較検討すると良いでしょう。

トレーナーとの相性が良いか

短期間で目標を達成するためには、トレーナーとの相性の良さも重要です。パーソナルジムの多くは、ホームページに所属するトレーナーを紹介しています。容姿はもちろん、指導方法や性格などを見てから問い合わせるとスムーズです。

また、パーソナルジムではトレーニングの前にカウンセリングや体験トレーニングを行っているところも多いです。まずはこうした体験をしてみることで、トレーナーとの相性を確かめるのもおすすめです。

武蔵小杉のパーソナルジムでおすすめはBEYOND

武蔵小杉で、コンテスト出場歴のあるトレーナーや実績のあるジムを探している方もいるでしょう。そんな方は、ぜひBEYOND武蔵小杉店をご検討ください。

BEYONDは、コンテスト優勝者やファイナリストなどの実力者が揃ったパーソナルジムで、健康的な体づくりのプロです。上記でご紹介したパーソナルジム選びのポイントを全て満たしており、効果にも自信があります。カウンセリングや体験トレーニングをご希望の方は、ぜひ一度当店までお問い合わせください。