ジムに通うとなると、気になるのが運動時の服装ではないでしょうか。動きやすい恰好と言われても、どんな服装が良いのかと悩んでいる人もいるはずです。

そこで今回は、パーソナルジムでトレーニングする際の服装（ウェア）について紹介していきます。武蔵小杉周辺でパーソナルジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。

パーソナルトレーニング用の服装は購入するべき？

可愛かったりカッコ良かったりとおしゃれなトレーニングウェアは気分も上がります。しかし、わざわざ購入してまで用意しなければいけないのでしょうか？ここでは、トレーニングする際のウェアについて紹介します。

武蔵小杉にはウェアをレンタルできるパーソナルジムもある

身軽に来てもトレーニングできるよう、ウェアやシューズなど必要なアイテムをレンタルしているパーソナルジムもあります。主な利用が仕事帰りなどの場合は、荷物を減らすためにレンタルを活用するのもおすすめです。

どのようなウェアを用意すれば良いのか悩んでいる方は、一度レンタルを利用し、他の利用者の服装をチェックするのも良いでしょう。

レンタルできないものもあるので注意

ウェアやシューズは借りられても、下着や靴下などは自分で用意しなければならないところがほとんどです。靴下は、ピッタリサイズのスポーツ用は運動に集中しやすいのでおすすめです。もし購入する場合には、吸汗速乾性のものや、クッション性があり滑り止めのあるものを選ぶと良いでしょう。

購入するなら機能性重視

せっかくトレーニングウェアを買うなら、自分好みのものを選びモチベーションを高めるのも大切です。しかし、その際に気を付けたいのがウェアの機能性です。

見た目にこだわりすぎて機能性をおざなりにすると、トレーニング中に「動きにくい」「着心地が悪い」などストレスを感じ、集中力に影響を及ぼすことがあります。ウェアを購入する際、見た目はもちろん重要ですが、それよりも収縮性やフィット感など、動きやすさや着心地を重視しましょう。

動きやすさが問題なければ、次は通気性や吸水性、速乾性などの機能性もチェックします。これらの機能が優れていると、汗をかいても快適にトレーニングを続けられるのでおすすめです。

トレーニングウェアを選ぶポイント

武蔵小杉のパーソナルジムに通うことを考えた場合、自分でウェアを用意するならどのようなものが良いのでしょうか。トップスやボトムなど、トレーニングウェアを選ぶ時のポイントを解説します。

トップス

トップスは、Tシャツやタンクトップなど動きやすいものなら、特に問題ありません。女性の場合、スポーツブラを選ぶ方もいます。

一般的なスポーツクラブなど人がたくさんいる状況では恥ずかしさを感じるかもしれません。しかし、パーソナルジムならトレーナーと1対1なので、チャレンジしやすいはずです。スポーツブラやタンクトップのように体のラインが分かるものは、成果が出た時にも分かりやすいのでモチベーション維持にも効果的です。

ボトムス

ボトムスには、タイツやレギンス、スパッツ、もしくはジャージやスウェットといった選択肢があります。ピッタリしたものが着たいけどお尻や股のラインが気になるという方は、レギンスなどの上からショートパンツを重ね着すると良いでしょう。

トップスと同じブランドで統一するなどセットアップのように着ると、おしゃれに見えおすすめです。最近ではセットアップとして上下セットで販売しているブランドも多いです。
気になる方はぜひチェックしてみてください。

シューズ

シューズはなるべくスポーツ用を選びましょう。ランニング用のシューズでも大丈夫ですが、かかとにエアーが入っていたり、厚かったりするものはパーソナルトレーニングには向かないこともあります。特にウェイトトレーニングを中心に行う方は、底が平で踏ん張りの効くものやグリップ力のあるジム用のシューズと選ぶと良いです。

下着

トレーニング時は、速乾性に優れていて、あまり締め付けの少ない下着がおすすめです。最近では、スポーツブランドから女性向けのスポーツ用下着のセットアップも販売されています。

シームレスのように縫い目のないものは、しっかりフィットしつつも締め付けがきつくないので、ジムでの運動に適しています。男性の場合も同じで、トランクスなどよりもボクサーパンツのようにフィットしつつも締め付けないタイプの下着がトレーニングに向いています。

おしゃれなウェアでトレーニングするならパーソナルジムBEYOND武蔵小杉

パーソナルジムでのトレーニングは、基本的に動きやすい服装なら何でも問題ありません。スポーツウェアやシューズはレンタルがあるところも多いので、どんなのを用意すれば良いか分からないという方は、レンタルサービスを利用しましょう。

パーソナル事務BEYOND武蔵小杉では、体験トレーニングも行っています。ウェアはご用意しているので、シューズがあればトレーニング可能です。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。