BEYOND武蔵小杉店の古屋です❗️

みなさんは健康食品という謳い文句を目にしてつい手を伸ばした経験はありませんか🤏

そこで今回は実はヘルシーに見えて太る食べ物についてご紹介致します‼️

●ヘルシーに見えて太る食べ物

1:プロテインバー
手軽にタンパク質が摂れて便利な商品

2:糖質オフ商品
糖質が少なくカロリーが少なく感じる

3:野菜ジュース
the健康な飲み物でビタミン・ミナラル豊富

〜ヘルシーに見えて太る理由〜

●プロテインバー
タンパク質は多く含まれているがそれと同じく
脂質も多く含まれており一本平均10gという実はかなり多い😱

●糖質オフ商品
糖質が抑えられている食品も裏の表記を見ると脂質が多いことがわかります！
脂質を多くして旨味成分を出しているんです🥶

●野菜ジュース
ビタミン・ミネラルが多くき取り上げられいるが実は果糖が多く入っているので太る原因に😱
飲み過ぎないように注意しよう🤏

●まとめ
今回はヘルシーに見えて太る食品について紹介していきました！しっかりと成分を見て食品を選ぶ癖をつけることも太らない身体を作り上げていくことに繋がります！
是非、実践してみてください！✨

今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀

随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨

パーソナルトレーニングジム
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