⚫︎体内にアルコールが入ると！？
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2021 / 11 / 29
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こんばんは🌇
BEYOND武蔵小杉店の大木です🐰
今年も後少しですね😭この時期は、忘年会やクリスマス、お正月とお酒を飲む機会が増えますね🙌連日の忘年会で、肝臓を酷使しているという方も多いのではないでしょうか？ 今回はアルコールと健康についてご紹介いたします🙇♂️
アルコールって体内でどうなるの？
- 吸収 お酒の成分は主にアルコールと水です。口から入ったアルコールは、胃や小腸で吸収されて血液に溶け込み、全身を巡り、そして肝臓へと送られます。
- 代謝 肝臓では、主にアルコール脱水素酵素（ADH）によってアセトアルデヒドに分解されます。アセトアルデヒドは、お酒を飲んだ時にお顔が赤くなったり、動悸や吐き気、頭痛などを起こしたりする原因となる物質です。さらに、アセトアルデヒドはアルデヒド脱水素酵素2型（ALDH2）によって、人体に無害の酢酸に分解されます。肝臓で分解しきれなかったアルコールは心臓に送られ、全身を通って再び肝臓に運ばれて分解されます
- 排泄 酢酸は血液によって全身を巡りながら水と二酸化炭素に分解されて、尿や汗、呼気となって体の外に排泄されます。
肝臓がアルコールを分解するスピードには個人差があります。飲みすぎてしまうと分解が追い付かなくなって、アルコールやアセトアルデヒドが血中に残り、「酔い」をもたらします。さらに、翌日まで残っていると二日酔いになってしまいますね。
次回はアルコールと肥満の関係性について
詳しくお話しします🍶
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