⚫︎プロテインでニキビはできるの！？
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2021 / 10 / 04
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こんばんは🌆
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです⭐️
ホエイプロテインでニキビや吹き出物ができると
言われたりすることがあります、、、🤭
ただニキビのできる原因は
”皮脂の分泌量の増加”のよるものです🚨
皮脂分泌量の乱れはホルモンバランスの変化や
不規則な生活習慣、ストレスなどが考えられます😌😌
✨健康的な肌を保つには？✨
タンパク質の摂取が大切です🙆♀️
タンパク質は肌や髪の材料となるため
身体作り同様、不可欠な栄養素になります。
肌のターンオーバー(皮膚の生まれ変わりのサイクル)には
コラーゲンが重要な役割になっていて
コラーゲンの生成にはタンパク質が必要です。
タンパク質が不足すると
コラーゲンが生成されず、
新しい皮膚が作られにくくなります😱
その結果、肌のターンオーバーが滞り、
ニキビにつながります。
プロテインはニキビの直接的な
原因になっているわけではないので、
安心してプロテインを飲んでくださいね😌✨
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？
みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨
BEYOND武蔵小杉店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨
パーソナルトレーニングジム
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