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こんばんは🌆

beyond武蔵小杉店の大木です✨

最近は暖かくなりお酒が美味しい季節になってきましたね🍺🍾

「お酒は太るんですか？」と言う質問も増えてきたのでその疑問にお答えしていきまーす👊

そもそもなぜお酒を飲むと太るの？

そもそもお酒には食欲を高める働きがあるため、
気づかぬうちにいつもよりたくさん食べてしまいます😱
　
ワインにピザ！からあげにビール！
など…お酒を飲むと太るのではなく、おつまみ次第で太るんです。
　
そこで今回は太りにくいお酒のおつまみをご紹介しちゃいます❗️

ずばり焼き鳥です！！
お肉の中ではカロリーがそんなに高くないですし、
タンパク質も豊富なのでダイエットにも効果的です。
　　
ただし焼き鳥の中にもカロリーの高い焼き鳥もあるので気を付けましょう！
　
高カロリー　　　　　　　　　　　　　
もも　179kcal　　　　　　　　
皮　　161kcal　　　　　　　
ぼんじり　176kcal　　　　

　
低カロリー　　
軟骨　24kcal
砂肝　34kcal
鶏胸　76kcal
　　　　　　

高タンパクかつ低脂肪の鶏肉を使った焼き鳥は
美味しい上に低カロリーです😊
　
しかも工夫次第ではその効果もアップします⤴️

まず見直すべきはお酒の飲み方です❗️
　
お酒を飲むと太るではなく、
お酒と一緒に食べてしまうものに大きな原因があります…

そこをしっかりと見直して行きましょう🤔

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始しています🤗

パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
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