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こんばんは🌇✨
BEYOND武蔵小杉店のMitsukiです⭐️

✏️本日の議題✏️
⚫︎外食ランチで太るメニューor痩せるメニュー

よくお客様から、お昼ご飯が
外食になる場合に何を食べたらいいですか？🙃
とのご相談を多く頂くので、
とっても簡単にbad❌とgood⭕️
見てわかるようにまとめてみました🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

炭水化物+脂質の組み合わせではなく、
炭水化物+タンパク質の組み合わせを
マスターできるように意識してみてください☺️✊

⚠️太るNGランチ
✔︎中華料理
✔︎焼肉
✔︎天丼・カツ丼
✔︎ラーメン
✔︎ハンバーグ
✔︎クリームパスタ

💮痩せるランチ
✔︎寿司
✔︎焼き魚定食
✔︎海鮮丼
✔︎そば
✔︎うどん
✔︎鶏そぼろ丼

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、武蔵小杉でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

4月1日〜無料カウンセリング、体験トレーニングの受付を開始します🤗
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パーソナルトレーニングジム
BEYOND武蔵小杉店
住所: 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
TEL: 044-211-5525
武蔵小杉駅北口より徒歩5分
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武蔵小杉駅まで
新丸子約3分
日吉約3分
多摩川約3分
田園調布約5分
自由が丘約6分
菊名約9分
品川約10分
横浜約10分
溝の口約10分
川崎約12分
目黒約14分
渋谷約16分
二子玉川約18分
新宿約20分